Avant l’accouchement

Les douleurs lombaires font partie des désagréments courants rencontrés par beaucoup de femmes enceintes. Elles résultent du poids et de la pression supplémentaires qui agissent sur la colonne vertébrale et les articulations. Afin de soulager les douleurs lombaires pendant la grossesse, vous pouvez adopter les habitudes suivantes. Porter une ceinture de grossesse La ceinture de […]

Si vous êtes enceinte, assurez-vous d’avoir un apport suffisant en fer. Cela est essentiel pour fournir à votre bébé les nutriments essentiels à son développement. Le fer permet de produire des globules rouges, lesquels transportent l’oxygène dans tout l’organisme. Il est aussi important d’éviter tout risque de carence en ferritine pour conserver l’énergie du corps […]

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? De nombreuses formalités sont à effectuer, notamment la déclaration de grossesse. Découvrez quand et comment réaliser cette démarche auprès de la Caf. Les différentes manières de déclarer une grossesse à la Caf Dans le cadre de la déclaration de grossesse auprès de la Caf, vous avez plusieurs manières […]

Une grossesse bouleverse tous les repères, y compris ceux concernant votre silhouette. Une femme enceinte a un centre de gravité plus bas et des courbes plus ou moins affirmées. Mais cela ne vous empêche pas d’être à l’aise dans votre tenue ! Que ce soit pour le confort ou pour le style. Alors, découvrez nos […]

Comme de nombreuses futures mamans, vous dormez mal. Non pas que vous ne soyez pas fatiguée, mais tout au long de la grossesse, votre corps doit s’adapter à un tas de bouleversements physiques, psychiques et hormonaux. Vous avez du mal à dormir et vos nuits sont entrecoupées de réveils fréquents. Votre sommeil n’est donc pas […]

La douleur de l’accouchement est unique, intense et surtout porteuse de sens : elle indique que le processus qui mène à la naissance du bébé a commencé. Elle est parfois source d’inquiétude chez les futures mamans qui redoutent de ne pas savoir la gérer. Mais pas de panique ! Cette douleur n’est pas insurmontable et il est […]

La grossesse est une étape clé dans la vie d’une femme, qui voit son corps changer au fil des jours. Pour vivre sereinement cette transformation, découvrez le yoga prénatal, une discipline qui accompagne les futurs mamans dans cette expérience riche en émotions. On vous dit pourquoi faire du yoga pendant votre grossesse est une bonne […]

Vous attendez un heureux événement et vous préparez votre séjour à la maternité. Vous devez alors commencer à prévoir de quoi vêtir votre nourrisson. Inutile de prendre des vêtements, autant privilégier le côté pratique du pyjama pour bébé. Quels modèles et quelle taille choisir ? Découvrez tous nos conseils ! Choisir un modèle pratique et confortable Lors de […]