Comment habiller bébé la nuit ?

La croissance et la santé d’un bébé dépendent en grande partie de la qualité de son sommeil. Parmi d’autres paramètres qui lui permettent de bien dormir, il y a les vêtements qu’il porte la nuit. Le choix doit se faire en tenant compte de la température dans sa chambre. Découvrez dans cet article comment habiller votre bébé la nuit.

Aux alentours de 16°C

Vous vous demandez comment habiller votre bébé la nuit ? Quand la température descend, surtout en hiver, ce sont ses vêtements qui confèrent au bébé la température qu’il lui faut la nuit. Entre 16 et 17 ° et parfois en dessous, la chambre de celui-ci est un peu fraîche. Il est alors recommandé de lui faire porter des vêtements qui lui donneront plus de chaleur. Un body en coton ou en laine sera le bienvenu. En ce qui concerne la turbulette, choisissez un modèle spécifique pour l’hiver. Il y a des modèles en polaire qui permettent encore plus de chaleur.

Si vous remarquez que la température de la chambre de votre bout-de-chou est au-dessous de 16 °C, veillez à réchauffer ses extrémités. Pour cela, un petit bonnet et des chaussettes en laine feront très bien l’affaire.

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Entre 20 et 22°C

Si la température de la chambre du bébé est supérieure à 19°C, ou notamment entre 20 et 22°C, des vêtements relativement allégés sont conseillés. Le but est que celui-ci n’ait pas trop chaud. Préférez les bodies à manches courtes à ceux à manches longues. Oubliez les pyjamas en éponge pour faire place aux modèles en coton léger. À une telle température, une gigoteuse procurera aussi la fraîcheur qu’il lui faut.

Cette température convient notamment au printemps. Les habits en coton sont plus adaptés que les velours. Voilà comment habiller un bébé la nuit si la température est entre 20 et 22°C.

Entre 24 et 25°C

Pour une telle température, vous pouvez classer les gigoteuses et les pyjamas au placard. Le bébé peut dormir la nuit avec un petit body ou un petit t-shirt. Pourtant, le laisser seulement avec sa couche n’est pas très recommandé vu que la température peut descendre au petit matin. Par ailleurs, les vêtements en matières synthétiques sont à éviter. Faisant transpirer le bébé, ils peuvent provoquer de l’irritation à sa peau fragile. En tant que matières naturelles, le coton, le bambou et le lin sont les bienvenus. À noter qu’en plus d’être doux, ils absorbent la transpiration. De plus, ces matières sont idéales pour une bonne respiration de la peau.

Pour une température entre 24 et 25°C, comment habiller son bébé la nuit ? Faites-lui porter des habits amples et simples. Le mieux serait que ceux-ci soient élastiques au niveau du ventre. En ce qui concerne les couches, évitez de trop serrer à cette hauteur. Veillez à les mettre le plus bas possible.

Plus de 26°C

Si la température est au-dessus de 26°C, trop habiller le bébé est littéralement inutile. Cela convient notamment aux périodes de canicule. Au-delà de 27°C, mettez-le au lit avec un body en manches courtes. Et pourquoi ne pas l’habiller avec une simple couche-culotte ? Il se sentira mieux avec une turbulette très légère. Pourtant, vous devez ajouter ses vêtements vers 3h du matin pour qu’il n’ait pas froid.

Comment savoir si votre bébé a froid ou a chaud ?

En plus de connaitre comment habiller le bébé la nuit, il est important de savoir identifier si celui-ci a froid ou a chaud. Cela est parfois difficile, parce que l’enfant ne sait pas encore s’exprimer. Par ailleurs, il existe des signes qui pourront vous orienter. Ceux-ci sont nombreux, mais le plus courant est quand l’enfant pleure sans cesse ou s’agace. Vous pouvez poser votre main sur son cou ou sur son front une heure après l’avoir mis au lit. Vérifiez si cette partie n’est pas légèrement humide sous l’effet de la transpiration. Si c’est le cas, c’est que votre bébé a chaud. Il en est de même si ses joues sont rouges ou bien sa respiration est accélérée.

Dans le cas contraire, si sa nuque, ses mains ou ses pieds sont froids, ajoutez sa couverture ou ses vêtements. Parfois, ses extrémités deviennent moins roses et virent légèrement au bleu. Ce sont des signes que votre tout-petit a froid.

L’importance de la température durant le sommeil du bébé

Pour que votre bébé profite d’un véritable sommeil réparateur, veillez à ce que sa chambre ait une température propice à cela. Généralement, si vous trouvez que celle-ci vous est agréable, elle l’est aussi pour le bébé. Les professionnels de la santé recommandent le maintien de la température entre 18 et 20°C. Et cela, quelle que soit la saison. Si besoin est, mettez un thermomètre sans sa chambre. Nombreux sont les parents qui ont préféré y mettre un système de surveillance pour plus de sécurité.

Il est à retenir qu’une température trop élevée ou trop basse peut entraver la qualité du sommeil du bébé. Ce dernier doit dormir le plus longtemps possible pour bien grandir. Une température adaptée dans la chambre réduit le risque d’étouffement dû à une chaleur élevée. Cela évite divers problèmes de santé, voire la mort subite de nourrisson.

Bref, une température idéale durant la nuit permet au bébé le plus grand confort. Voilà pourquoi il est de rigueur de savoir comment l’habiller convenablement la nuit pour n’ait ni trop chaud ni trop froid. N’hésitez pas à demander conseil auprès d’un spécialiste pour choisir les vêtements adaptés pour chaque saison.